Pan d’entraînement

L’outil d’entraînement par excellence de tout grimpeur pour progresser en bloc. Cet équipement est constitué d’une planche légèrement inclinée munie de réglettes et boules en bois.

Il permet le travail intensif de mouvements d’escalade difficiles comme les blocages, les tractions ou les mouvements dynamiques. Les exercices possibles sont très polyvalents et permettent de travailler la force et l’explosivité de différentes parties des bras et des doigts. De manière générale, il s’agit de monter ou de descendre le pan Güllich uniquement en traction, sans l’aide des pieds.

Le pratiquant peut utiliser toutes les réglettes, en sauter une, voire plusieurs (ce qui augmente la difficulté), ou employer les deux bras en même temps. Le pan est livré réglettes et boules posées et avec ossature à fixer sur support béton. Dimensions: 1,50 m de large x 3,80 m de haut (voir boutique).

Le conseil de Pyramide

Un outil essentiel pour la progression des grimpeurs et l’entraînement pour l’escalade de bloc.